Good Life Sports GLS GmbH

Erfahre mehr über Deinen Club in Dornbirn!

Hier findest Du sämtliche Informationen über unseren Fitnessclub in Dornbirn.

Jetzt Training vereinbaren!

Unser Club

Es erwarten Dich auf über 1200 m² auf zwei Stockwerken, die neuesten Kraft- und Ausdauergeräte in toller Trainingsatmosphäre mit einem sensationellen Ausblick, im Herzen von Dornbirn. In den vielfältigen Challenges des funktionellen Trainings kannst Du die letzten Energiereserven aus Dir herausholen und anschließend in der Sauna und dem einladenden Wellnessbereich entspannen.


Ein tolles und kompetentes Team unterstützt Dich beim Erreichen Deiner Ziele und macht jeden Trainingsbesuch zu einem Wohlfühlerlebnis! Bist Du bereit?

Good Life Sports GLS GmbH

Clubinfos

  • seit 2014 für Dich da

  • Unterstützung beim Training, individuelle Trainingspläne

  • Kraft und Ausdauertraining an modernsten Geräten

  • besonderer Fokus auf funktionelles Training

  • neue Dusch- und Saunabereiche

  • Wellness und Solarium

Kursplan

 Hier findest Du unseren Kursplan. Unser Club in Dornbirn bietet Small Group Workouts an, bei welchen die Trainer sehr gut auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen können. Funktionelles Training auf Personal Training Niveau!

Hard-Core

Ein kurzes, knappes Workout zur Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Ideal, wenn Du nicht viel Zeit hast.

Remy´s next level

Eine Kombination aus funktionellen Trainingseinheiten und Elementen aus CrossFit, Calisthenics und Pilates. Wenn Du innerhalb kürzester Zeit ein effektives Training möchtest, findest Du hier die optimale Verbindung aus Kraft- und Ausdauertraining.

Dynamic strength

Verschiedene Elemente aus Yoga, Pilates und athletischem Training stärken Deine Muskulatur, harmonisieren Dein vegetatives Nervensystem und beugen Stress und Verletzungen vor.

HIGHER VOLTAGE!

Dein neues Bodyweight & Functional Training! Den eigenen Körper als Widerstand und Trainingsgerät kennenlernen und mit bekannten Übungen aus dem Fitnesstraining kombinieren. Einflüsse aus

verschiedenen Trainingsarten fließen in dieses Workout für  jedermann/-frau ein und geben Dir eine perfekte Ergänzung Deines Trainings!

Challenge of the Week

Auch dies ist eine Kombination aus funktionellen Übungen und welchen aus dem sogenannten CrossFit. Eine perfekte Verbindung von Ausdauer- und Krafttraining, wenn Du schnell auf effektive Weise fit werden willst. Und damit es nicht langweilig wird, sieht das Programm jede Woche etwas anders aus.

Fit 50+

Nicht nur für BestAger, sondern auch für Einsteiger ist dieses Programm ideal. Unter professioneller Anleitung kannst Du verschiedene ganzheitliche Übungen durchführen und so Deine Muskulatur erhalten und aufbauen.

Athleticflow

Dein Athleticflow kombiniert das Beste aus zwei Welten: High Intensity & Yoga Flows. In diesem Kurs trainierst Du Deinen ganzen Körper auf ganzheitliche Art und Weise. Im Fokus stehen Kraft und Cardio, sowie Flexibilität und Balance. Weitere Infos unter athleticflow.ch.

Boost ur flexibilty

Die Beweglichkeit nimmt im zunehmenden Alter ab und auch geht beispielsweise bei Krafttrainings die Flexibilität total unter. In diesem Kurs, der die vorangegangenen Kurse gut „abschliesst“, versuchen wir durch grundlegende Übungen“for Beginners” verschiedene Muskelpartien aufzulockern und dementsprechend zu entspannen. Somit beugen wir Verletzungen und einen unerträglichen Muskelkater vor. Komm vorbei und probiers mit dem „Stretch-out after Work-out“!

MONTAGDIENSTAGMITTWOCHDONNERSTAG
0900 0900 0900Fit 50+0900 
0930 0930 09300930 
1000 1000 1000 1000Challenge of the week
1015 1015 1015 1015
1030 1030 1030 1030
1815 1815 1815 1815 
1830Dynamic strength1830Hard-Core1830 1830 
184518451845 1845 
1900 19001900Athleticflow1900Remy´s next level
1915 1915Higher Voltage19151915
1930 193019301930
1945 194519451945 
2000 200020002000 
2015 2015Boost ur flexibility2015 2015 
2030 20302030 2030 

 

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Kontakt

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